|
 
|
- Alternativet för helhetshälsa - |
|
Kroppslig rening - förbättra din hälsa
Att rensa kroppen från gifter kan vara starten till ett nytt och rikare liv! Kroppen har en förmåga att anpassa sig till de omständigheter som råder. Den mat du äter, de tankar du tänker, hur mycket du rör dig, hur mycket du stressar är några av de faktorer som påverkar din hälsa och som i förlängningen gör avtryck i din kropp. Kroppen har en själreglerande funktion och har även naturliga reningsorgan som huden, lungorna, levern, njurarna och tarmarna. Dessa hjälper kroppen från att göra sig av med restprodukter, stagnerat material, gamla celler, toxiner (gifter), tungmetaller mm. Det som kroppen inte använder i sin förbränning måste föras ut ur kroppen. Men vad händer när kroppen inte orkar med att rena sig fullt ut. Jo, kroppen blir självförgiftad vilket ofta leder till en hel del kroppsliga följder.
Varför mår en ren, frisk kropp bättre!Din kropp kan under ett helt liv ansamla rester och toxiner av olika slag i din kropp. Detta kan börja redan i barndomen och successivt kan din kropp få allt mer med problem på grund av detta. Därför behöver du kanske grovrengöra din kropp och med jämna mellanrum. Hur du left ditt liv samt ärftliga faktorer spelar även in för din förmåga att hålla din kropp fri från gifter av olika slag. En frisk kropp på alla sätt och vis är givetvis den bästa grogrunden för en forsatt dito! Vår mentala inställning har visat sig kunna påverka bakteriefloran i tarmarna, se probiotika. Att vara stressad samt lågt inställd har visat sig enligt bl.a. Japans forskning kunna gynna den ohälsosamma bakteriefloran före de nyttobakterier som matsmältningen har så stort behov av. Därför är även mental och psykisk hälsa viktigt för hur din kropp ska fungera optimalt kroppsligen ända ner på cellnivå. I kinesisk medicin tar man hänsyn till detta, då olika sinnestämning anses påverka olika kroppsliga organ på ett positivt respektive negativt sätt.
Symptom vid behov av kroppslig rening:Tecken på behov av rening av kroppen kan vara mindre symtom till rena sjukdomar. Olika tecken kan vara:
Det är stor vikt för kroppen att ha en balans på uppbyggnaden av vävnader (anabolism) och nedbrytning av vävnader (katabolism). Metabolisk obalans sker när den ena tar övertag vilket kan leda till de symtom och sjukdomar som nämns ovan. ToxinerDe toxiner som ansamlas i kroppen är främst av två olika slag:
Miljögifter utsätts du för mer eller mindre hela tiden beroende på vilken närmiljö du lever i och vilken föda du äter. De mikrobiska toxinerna däremot bildas inne i kroppen och ökar när obalansen i kroppen ökar. Det beror till stor del av den föda du äter, hur du smälter maten och omvandlar den till näringsämnen och problemen blir större ju mer av dessa toxiner som blir kvar i kroppen och inte förs ut. Toxinerna försämrar totalhälsan och påverkar kroppens vävnader negativt. Tillsist kan olika symtom visa sig på detta och på sikt leda till i värsta fall mer kroniska sjukdomstillstånd i kroppen.
Att rena kroppen genom utrensning och avgiftning har används i tusentals år inom olika kulturer och religioner. Så det är ingen ny företeelse även om metoderna skiftar. Fasta är den mest vanliga metoden. Bastu och örtbad, oljemassage av olika slag har också varit vanlig, fysisk träning lika så. Läkekonstens fader Hippokrates använde redan 300 år f. Kristus ört- och vattenbad för inre och yttre rening, därtill korta fastor mot olika typer av sjukdomar.
Olika typer av kroppslig rening i förebyggande syfte för att komma till rätta med obalans i kroppen är något som troligtvis kommer integreras allt mer i olika former av kroppslig behandlig i framtiden.
Avgiftning och utrensningSvaret på att få bukt med en obalans i kroppen kan vara avgiftning och utrensning för rening utav kroppen. När du genomför en rening av kroppen så uppstår ofta reningsreaktioner beroende på hur snabbt du renar kroppen. Vid mindre förorening av kroppen så upplever man snabbt en tillfredställelse och lätthet i kroppen efter att du genomfört en rening. Den känns då starkare och lättare. Vid svårare förorening så kan du till att börja känna större problem efter genomförd rening beroende på att så mycket gifter (toxiner) har börjat lämna kroppen och att en del gifter fortfarande finns kvar i omlopp. Du kan då känna dig svagare, något som sen avtar efter några dar då kroppen börjat bygga upp sig igen. Du börjar då känna dig starkare igen och får ta del av reningens positiva effekter. Sammantaget brukar du känna dig yngre och vitalare efter att du genomfört enreningsperiod. Att genomföra en rening kan därför vara en perfekt start för ett förändringsarbete av olika slag: att börja äta mer hälsosamt, träna mer, mentalt förändringsarbete, sluta röka osv.
Fördelar med att rena din kropp är bl.a.
Faktorer som kan gynna den naturliga reningen av kroppenDin kropp har en fantastisk förmåga att återhämta sig och har en egen vilja och förmåga att fungera så bra som möjligt. Kroppen är därför egentligen självreglerande när det gäller att föra ut toxiner mm. som inte kroppen har behov av. Slagg och gifter avsöndras i lymf- och blodomloppet för att sen rensas ut via huden (renar genom svett och avlagringar), lungorna (renar genom utandningen), levern, tarmarna (renar genom avföringen), njurarna (renar genom urinen), därtill har kroppen sitt immunsystem och sina slemhinnor. Att balansera eventuell obalans är därför något som du kan hjälpa kroppen själv med när obalans råder.
Här följer några tips:
Att tänka på när kroppen är i olag och är förorenad:
När och hur bör du genomföra en kroppslig reningNär du blir medveten om och får upp känslan om att din egen kropp är och kan vara igenslaggad och förgiftad kan det vara bra att förbereda ett förändringsarbete. Detta kan genomföras på många lika sätt och du kan med fördel börja i liten skala för att sen utökas allt mer. När du vill ta tag i sin hälsa och genomföra en rening av din kropp så kan du med fördel även använda flera metoder samtidigt. Exempelvis så kan du med fördel äta lättare föda eller fasta i samband med att du ska genomgå en tarmrening. Följande steg kan vara bra att genomgå för att förbättra din hälsa genom kroppslig rening:
Notera: Om du har stora kroppsliga sjukdomar och problem bör du alltid tillfråga din läkare innan du börjar att aktivt rena kroppen enligt ovan nämnda metoder. Det samma om du är gravid. Alla dessa reningsmetoder för kroppslig rening kan tyckas vara suspekta för gemene man men har visat sig ha positiva effekter. Så prova metoderna själv, men gör det under ordnade former och analysera resultatet, dina eventuella kroppsliga förbättringar. Det bästa är att låta någon läkare eller kunnig inom dessa områden göra en analys först på dina kroppsfunktioner innan du sätter igång. Artikellänkar
Här nedan kommer artikellänkar till externa webbsidor.
|
|
