haelsosidorna_logga_ny.jpg

Länkar till externa sidor

 

Hälsa Kost och näring Fysisk träning Kroppslig rening Psykisk hälsa Shop
 - Alternativet för helhetshälsa -
Fasta Detox 5:2 - dieten Tarmrening Njurrening Leverrening Lymfrening Parasiter/Candida Probiotika


717339_61226081

 Yoga

  Yoga kroppen stark och skapa inre frid! 

717339_61226081

 Meditera

  Mindfulness för att hitta lugnet! 

ajurveda_logga_ny.jpg

 Test

  Ayurveda - vilken kroppstyp är du!  

ajurveda_logga_ny.jpg

 Test

  Beräkna ditt energibehov!

ajurveda_logga_ny.jpg

 Test

  Beräkna ditt BMI!

ajurveda_logga_ny.jpg

 Kolhydrater

  Gi-värde för att

kontrollera sötsuget!

ajurveda_logga_ny.jpg

 Energibehov

  Faktorer för energi-förbrukningen!

ajurveda_logga_ny.jpg

 Sömnproblem

  Sömn är viktig för hälsan! 

ajurveda_logga_ny.jpg

 Stress

  Vad händer vid stress!

Njurrening

NjureNjurarna är kroppens reningsverk för vattenlösliga gifter!

 

Ca 1500 liter blod passerar och renas från toxiner, slaggprodukter av njurarna varje dygn. Avfallet samlas sen i urinen. Urinen samlas tillsist i urinblåsan innan den förs ut ur kroppen.

 

Njurarna reglerar även vätske- och saltbalansen, dessutom verksam i 

mineralbalansen för bl.a. natrium, kalium, magnesium, fosfat, klorid och bikarbonat. Njurarna omformar D-vitamin till sin aktiva form som bl.a. är viktig för balansen av kalcium

Njurarna reglerar även blodtrycket, produktionen av röda blodkroppar, balanserar syra/basbalansen samt tillverkar vissa hormoner.

  

Olika orsaker till problem med njurarna

Orsakerna kan var många till att du har problem med njurarna, för att nämna några: diabetes - långvarigt förhöjt blodsocker medför bl.a. att mer kalcium fälls ut i urinen vilket inte är bra eftersom det kan bilda njurstenar. Se även insulin. Andra problem är hjärt- och kärlsjukdomar, ämnesomsättningsproblem, infektioner av bakterier eller virus, förgiftningar, allergi, sjukdomar i bindväven, intag av för mycket protein vilket i sin tur medför förhöjd urinsyra, mf.

Symptom vid behov av rening av njurarna 

Tecken på njur- och urinbesvär kan vara: 

  • Att du ofta går på toaletten och kissar
  • Urinen är mörk (ökad halt av slagg och proteiner) och/eller luktar illa
  • Blod i urinen (hematuri)
  • Du läcker och kissar på dig
  • Ökning av proteiner i urinen (proteinuri)
  • Urinvägsinfektion
  • Högt blodtryck
  • Förhöjt blodsocker - se även insulin
  • Trötthet
  • Illamående
  • Ögonproblem (smärta)
  • Hudutslag
  • Håravfall
  • Dålig syn
  • Vätskesamlingar i kroppen (ödem) - ofta i anklar och fötter
  • Ömhet i bukområdet och njurarna
  • Svullen tunga med vit beläggning
  • Reumatism
  • Mm.

Varför rena njurarna

När njurarna är överbelastade med toxiner (gifter) så slaggas de igen allt eftersom. Njursten och njurgrus kan bildas i njurarna när avfallet inte lyckas renas tillräckligt av njurarna samt vätskeintaget är för lågt. Graden av njurproblem kan variera beroende på orsak och den tid du haft toxiska problemen. Om njurarna är överbelastade av gifter så skickas även överskottet av gifter vidare genom blodomloppet till huden och lungorna för vidare rening som en första åtgärd.

 

När njurarna inte fungerar fullt ut betyder det bl.a. att:

  • Njurarna kan inte rena nya toxiner som tillkommer optimalt - skapar urinförgiftning 
  • Njurarna är fulla med toxiner, bakterier och kalkavlagringar som medför att regleringen av syra/basbalansen inte fungerar optimalt
  • Njurstenar och njurgrus blidas i njurarna, kan innebära smärta om de förs ut via urinröret
  • Njurarna kan inte hålla proteinerna (äggviteämnena) kvar i kroppen som den ska, kan innebära vätskeansamlingar samt problem med fettförbränningen vilket kan leda till förhöjt kolesterol i kroppen. Se proteiner

Njursten eller njurgrus består av saltutfällningar i från njurarna, dessa kan fastna i urinledarna om det vill sig illa, och detta gör ont när de tränger på. Stenarna består av kalcium (ca 85 %), urinsyra, struvit och systin. Ibland kan det vara bra att rensa njurarna från dessa stenar och grus. Risken för njursten ökar om du intar mycket med animaliskt protein.

 

Kreatinvärdet i blodet, S-krea används för att läsa av njurarnas förmåga att göra sig av med slaggämnen. Värden över 10 mmol/l kan innebära att njurfunktionen är nedsatt hos en vuxen.

Notera:

Njurarna (2 st) är ca 6 * 12 cm och ligger på varsin sida om ryggraden, längre in bakom bukhinnan halvvägs ned på ryggen, under diafragman.

 

Reningsprogram för njurarna

Detta är en reningsmetod som främst används inom alternativ hälsa. Gravida och personer som vet sig ha fysiska komplikationer/sjukdomar bör rådfråga sin läkare innan de sätter igång, särskilt om de har problem med njurarna. I övrigt så finns det mängder av personer som genomgått denna reningsform med lyckat resultat. Reningen går ut på att lösa upp njurstenarna och njurgruset.

 

Här nedan finns två naturliga varianter av njurrening beskrivna:

 

1. Äppeljuice + Hydrangea

 

Ta örten Hydrangea arborescentis rot (vidjehortensia) skär den i bitar och blötlägg den först under ett dygn, koka sen upp den med äppeljuice och låt den sjuda i ca 20 minuter. Sila sen vätskan.

  • Drick ett 1 glas av av blandningen hydrangea + äppeljuice 3 gånger per dag

Fortsätt kuren ca 3 - 4 veckor.

Ca 50 gram Hydrangenrot behövs på en liter äppeljuice. 

2. (Olivolja + Citron) + magensiumoxid  

En liknande reningsmetod som för leverrening samt därtill magenesiumoxid.

  • Drick 1 glas med 1 matsked olivolja mixat med en citron ( alt. grapefrukt) samt ca 400 mg magnesiumoxid samtidigt. Gör detta 2 gånger per dag. 

Fortsätt kuren ca 2 - 3 veckor.

För mer info om rening med olivolja och citron, se Leverrening.

Magnesiumpreparat har under lång tid används för tarm- och magsjukdomar av olika slag, neutraliserar bland annat magsyran och har en avgiftande verkan. Magnesiumoxid är även svagt laxerande och har en basisk verkan, se Syra/basbalansen.

 

För båda metoderna drick även mycket vatten under kurtiden, 2 per dag, se vatten. Även äpple/äppeljuice kan intas då det motverka bildande av njurstenar.

Tips!

För Hydrangea och Magnesiumoxid och specifika hälsomedel för njurrening, fråga din hälsokostbutik eller din läkare.

Kost som är bra för njurarna/njurrenande

Drick mycket vatten eftersom det hjälper till att rena njurarna, se vatten. Äpple eller äppeljuice (helst osockrad) verkar motverka bildande av njursten. För mycket koncentrerat protein under en längre tid kan skada njurarna, och skapar syraöverskott, därför kan du dra ner på proteinintaget om du konsumerar för mycket.

Äpple är bra för njurarna!

Kost som anses bra och renar njurarna är:

  • Vatten, motverkar bildande av stenar
  • Äpple, motverkar bildande av stenar
  • Päron, njurrenande
  • Hortensia (Hydrangea rot), urininfektion, bakterie- och svampdödande i urinledarna, löser upp både njur- och leverstenar (gallstenar) --> roten skärs i bitar och kokas upp med vatten eller äppeljuice, använd vätskan
  • Olivolja + citron, löser upp stenar
  • Brännässla, urindrivande
  • Persilja, persiljerot, löser upp stenar, bra för njurarna och urinblåsan
  • Maskros, urindrivande, bra mot högt blodtryck
  • Tranbär, löser upp stenar
  • Björkblad, urindrivande, löser upp stenar
  • Enbär, urindrivande, stimulerar blodcirkulationen i njurarna
  • Åkerfräken
  • Majs, urindrivande
  • Mjölon, motverkar urinvägsinfektioner
  • Fänkål, njurrenande
  • Vattenmelon
  • Mango
  • Vindruvor
  • Svartavinbär
  • Busktörne
  • Trädgårsdböna
  • Pumpa
  • Valnöt
  • Nypon
  • Musslor
  • Kikärtor
  • Kidneybönor
  • Johannesört
  • Kanel
  • Ginseng
  • Vitlök
  • Pepparrot
  • Ledins njurte (Obs! PDF-fil)
  • Magnesiumoxid

Ett eget blandat njurte kan exempelvis innehålla björkblad, maskrosrot, åkerfräken, gullris, mjölonris, lomme och persiljerot. Ta 1 tsk till 0,5 liter vatten, låt koka i 5 minuter.

 

Kost som är rik på Kalium, Vitamin B-6, Magnesium och citronsyra är även bra för njurarna.

 

Holistic-D-vitamin.jpg

 

Artikellänkar

 

Här nedan kommer artikellänkar till externa webbsidor.

 

Externa länkar:  Källa: 
Tag fasta på fruktjuice  Dagens Industri 
Njursten Vitaviva
Rätt kost mot njursten Nyfiken Vital
Hopplösa njurar blir friska njurar  Gaia 
Mariannes detoxkur för njurarna Projekt optimism
Njurarna och dess funktioner Njurdagboken
Njursjukdomar  Alternativmedicin 
Tips vid njursjukdomar  Helhetsdoktorn 
The Kidney Cleansing Recipes, engelsk sida The Kidney Cleansing Recipes
Problem med blåsa och urinvägar  Västerbottens läns landsting 
Riksförbundet för njursjuka   Riksförbundet för njursjuka 
Njursten Vårdguiden
Dialys Vårdguiden
Information om njursjukdom  njure.nu
Njursten  Urologkanalen 

 

Sidan ändrades senast den 18 apr 2014

Dela artikel

Hälsosidorna

 pil_red.gif Kost och näring

          659574_20001429.jpg

  Vitaminer och mineraler kan göra skillnad! Använd kosttillskott vid brist!

 pil_red.gif Kost och näring

          659574_20001429.jpg

  Supermaten med den bästa näringen! 


 pil_red.gif Kost och näring

             energicirkel_gi

  Olika kostmetoder: GI, Medelhavsdiet, Atkins, Stenålderkost, LCHF, Isodieten, Raw food... 


 pil_red.gif Psykisk hälsa

              223347_2528

  KBT - Kognitv beteendeterapi för ditt eget välbefinnade! 


 pil_red.gif Kroppslig rening

        555533_12385402

  Fasta med juicer eller gör en detox eller praktisera 5:2-dieten!


 pil_red.gif Fysisk träning

                262734_1635

   Styrketräning är optimalt för kroppen!

 pil_red.gif Psykisk hälsa

                 223347_2528

  Tankar styr ditt liv! 

 pil_red.gif Kroppslig rening

            223906_1476

  Probiotika hälsa för tarmen!

 pil_red.gif Kost och näring

          424239_73376447

  Hormoner kroppens signalämnen!

 pil_red.gif Kost och näring

          424239_73376447

  Omega-3 det nyttiga fettet!


           © Hälsosidorna ™   -   Alternativet för helhetshälsa   -