Yoga
Yoga kroppen stark och skapa inre frid!
Meditera
Mindfulness för att hitta lugnet!
Test
Ayurveda - vilken kroppstyp är du!
Beräkna ditt energibehov!
Beräkna ditt BMI!
Kolhydrater
Gi-värde för att
kontrollera sötsuget!
Energibehov
Faktorer för energi-förbrukningen!
Sömnproblem
Sömn är viktig för hälsan!
Stress
Vad händer vid stress!
Magen
Probiotika hälsa
för tarmen!
Här finns snabblänk till alla sidor som ingår under Hälsosidorna:
Sidan ändrades senast den 6 nov 2022
Dela artikel
Kost och näring
Vitaminer och mineraler kan göra skillnad! Använd kosttillskott vid brist!
Supermaten med den bästa näringen!
Fysisk träning
Du som löper och vill lära dig mer! Konditionsträning och Löpning! Intervallträning, Löpteknik, Löparutrustning ...
Intensivträning det perfekta komplementet! Tabata, Core, Crossfit, Boot Camp, Spinning m.fl.
Olika kostmetoder: GI, Medelhavsdiet, Atkins, Stenålderkost, LCHF, Isodieten, Raw food...
Psykisk hälsa
KBT - Kognitv beteendeterapi för ditt eget välbefinnade!
Kroppslig rening
Fasta med juicer, gör en detox eller praktisera 5:2-dieten!
Styrketräning är optimalt för kroppen!
Tankar styr ditt liv!
Hormoner kroppens signalämnen!
Omega-3 det nyttiga fettet!
Sjukdomar
Råd vid Depression, Glutenintolerans, IBS, Laktosintolerans, Metabola syndromet, Diabetes, Hjärt- och kärlsjukdomar, Benskörhet, Inflammationer - reumatism, Alzheimers, Cancer m.fl.